Makrela pieczona z fenkułem
- dwie łyżki masła
- 25dkg cebuli pokrojonej w plasterki
- 1 ząbek czosnku (może być w całości)
- 5dkg startego świeżego imbiru
- 1 szklanka drobno posiekanego korzenia fenkuła
- 4 makrele po ok 25dkg każda, oczyszczone.
1. Nagrzej piekarnik do temp. 200C.
2. Stop masło, podsmaż cebulę przez ok 5 min. Dodaj czosnek, imbir, fenkuł, smaż aż będą miękkie ale nie wysmażone.
3. Makrele natnij głęboko z obu stron, równolegle od głowy do ogona.
4. Podziel mieszaninę cebuli i fenkuła na tyle porcji ile jest kawałków ryb i wypełnij nią nacięcia.
5. Włóż ryby do naczynia do zapiekania, piecz 15-20 min lub jeśli są to 2 większe makrele ok 25-30 min.
6. Ryby można też obrumienić na rożnie lub ruszcie opiekając każdą po 2 minuty tak aby powstała chrupiąca skrórka.
Porcja na 4 osoby.
- Ryba morska z imbirem i szczypiorkiem - 40-50 dkg ryby morskiej - łyżka sosu sojowego (ostatecznie...
- Sardynki w winie z pietruszką - 3 łyżki oliwy z oliwek - 16 oczyszczonych sardynek...
Ściągnij darmowe fragmenty!
| Przyprawy do każdej potrawy | Gotowanie jest proste! | Jak przygotować perfekcyjne przyjęcie? | Zdrowe odżywianie i jego sekrety |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Ja już wiem że przyprawy są magią w kuchni. Poznaj sprawdzone przepisy na ich wykorzystanie! 103 strony tylko za 9,97 zł | Grzegorz Ostrowski, twórca serwisu MniamMniam.pl na 290 stronach pokaże Ci że gotowanie jest na prawdę proste! Wszystko tylko za 14,90! | Małgorzata Gajda nie powie Ci, tak jak Grzegorz - co ugotować - ale jak sprawić żeby goście byli zawsze zadowoleni! Drobne sekrety i ważne porady - tylko 19,97 zł | Poznaj je! Sergey Karpov pokaże ci jak jeść i co jeść aby żyć zdrowo i cieszyć się pełnią życia w każdym wieku! Tylko 19,97 zł |
Kliknij w okładki i ściągnij DARMOWE fragmenty tych e-booków ZANIM je kupisz! A jeżeli Ci się nie spodobają - otrzymasz ZWROT pieniędzy! | |||
- Kategoria:
- Przepisy
- Zobacz jeszcze:
- Ryba morska z imbirem i szczypiorkiem - 40-50 dkg ryby morskiej - łyżka sosu sojowego (ostatecznie...
- Sardynki w winie z pietruszką - 3 łyżki oliwy z oliwek - 16 oczyszczonych sardynek...





Brak komentarzy
dodaj komentarz | rss komentarzy | trackback uri