Sardynki w winie z pietruszką

– 3 łyżki oliwy z oliwek
– 16 oczyszczonych sardynek
– 3 zmiażdżone ząbki czosnku
– 4 łyżki posiekanej natki pietruszki
– 1 łyżka soku z cytryny
– pół szklanki białego wina (jakie kto woli, nie robiłem ze słodkiego)

1. Podgrzej olej w rondlu, doaj sardynki, pietruszkę, sok z cytryny i wino.
2. Duś przez 5 min. aż ryby będą gotowe.
3. Podawaj na gorąco z bagietką z masłem albo na zimno jak przystawkę.

Porcja dla 4 osób.

Please leave this field empty

Dołącz do 579 subskrybentów!

Zapisz się na mój darmowy kurs emailowy a dowiesz się między innymi:

• jak w sklepie odróżnić trujące ziemniaki od dobrych?


• co gotować w domu, żeby oszczędzić czas


• czemu podwyższony cukier jest większym problemem niż cholesterol?


• które choroby możesz wyleczyć albo złagodzić dietą?

Dodatkowo otrzymasz bezpłatnie ebooka "52 skuteczne psychorady", który ułatwi Ci wpływanie na ludzi i lepsze życie!

1-2 maile w tygodniu pełne informacji, wskazówek i ciekawostek dotyczących jedzenia, gotowania i zdrowia.

Imię

E-mail *

Zgadzam się, żeby Rafał wysyłał mi maile i wiem, że w każdej chwili mogę się wypisać.

Sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą (albo katalog na spam) i potwierdź swoją subskrypcję.

Please leave this field empty

Dołącz do 579 subskrybentów!

Zapisz się na mój darmowy kurs emailowy a dowiesz się między innymi:

• jak w sklepie odróżnić trujące ziemniaki od dobrych?


• co gotować w domu, żeby oszczędzić czas


• czemu podwyższony cukier jest większym problemem niż cholesterol?


• które choroby możesz wyleczyć albo złagodzić dietą?

Dodatkowo otrzymasz bezpłatnie ebooka "52 skuteczne psychorady", który ułatwi Ci wpływanie na ludzi i lepsze życie!

1-2 maile w tygodniu pełne informacji, wskazówek i ciekawostek dotyczących jedzenia, gotowania i zdrowia.

Imię

E-mail *

Zgadzam się, żeby Rafał wysyłał mi maile i wiem, że w każdej chwili mogę się wypisać.

Sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą (albo katalog na spam) i potwierdź swoją subskrypcję.