Artykuły, w których poruszano temat "węglowodany"

    Puste kalorie – czyli właściwie co?

    “Nie jedz pustych kalorii!”, “To tylko puste kalorie, zjedz coś pożywnego!”, “Wszystko przez te puste kalorie!” – “puste kalorie” używane są w naszym codziennym słownictwie bardzo często. Ale czym tak naprawdę są puste kalorie? Ze zdefiniowaniem pustych kalorii może być problem. Z punktu widzenia dietetyki pustymi kaloriami są te produkty, które dostarczają jedynie energii, niczego […]

    23 komentarze - Co Ty o tym myślisz?

    Jak schudnąć i dlaczego tyję?

    Dlaczego ludzie tyją? Bo wchłaniają więcej energii (jedzą) niż wydatkują (ruszają się) – tak mówi teoria bilansu kalorycznego, którą usłyszysz od każdego dietetyka. W skrócie, mówi ona o tym, że aby zachować szczupłą sylwetkę trzeba wydatkować tyle samo energii ile konsumuje. Na wstępie zaznaczę, że ten tekst jest długi i jeśli należysz do osób niecierpliwych, […]

    372 komentarze - Co Ty o tym myślisz?